ALTENA - Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. In september start Trema Welzijn weer met een reeks aan beweeglessen voor volwassenen en senioren. Doet u mee?
In de eerste week van september kunt u deelnemen aan een of meerdere activiteiten. Maak een keuze uit een uurtje Callanetics, Meer Bewegen Voor Ouderen of kies juist voor Fifty Fit, de Conditietraining of Stepfit easy-up. Of traint u liever de 4B’s of gaat u juist voor het Werelddansen? Er zit voor ieder wat wils bij. Bewegen en sporten helpt u een goede conditie te behouden en u lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ook verlaagt het de kans op (chronische) ziektes.
Het gaat om de volgende lessen:
- Callanetics: start op dinsdag 3 september van 10.15 – 11.15 uur in de Nijenburcht te Rijswijk. Kosten: € 52,50 voor 15 lessen.
- Meer bewegen voor ouderen: start op woensdag 4 september van 13.30 – 14.30 uur in de Lemmenskamp te Woudrichem. Kosten € 52,50 voor 15 lessen.
- Fifty Fit: start op woensdag 4 september van 14.45 – 15.45 uur in ’t Rondeel te Woudrichem. Kosten € 75,- voor 15 lessen.
- Conditietraining: start op donderdag 5 september van 10.00 – 11.00 uur in ’t Rondeel te Woudrichem. Kosten € 75,- voor 15 lessen.
- Stepfit easy-up: start op donderdag 5 september van 19.30 – 20.30 uur in ’t Verlaat te Almkerk. Kosten € 75,- voor 15 lessen.
- 4 B’s: start op donderdag 5 september van 20.30 – 21.30 uur in ’t Verlaat te Almkerk. Kosten € 75,- voor 15 lessen.
- Werelddansen: start op vrijdag 6 september van 14.00 – 15.30 uur in de Nieuwenaar te Almkerk. Kosten € 75,- per 15 lessen
Neem voor meer informatie of om deel te nemen aan een proefles contact op met Trema Welzijn via telefoonnummer 0183 – 408 444 of kijk op de website https://www.trema.org/.