Foto: PixabayStichting De Vlinder Activiteitencentrum start met ‘outdoor oefeningen’ Verlopen

Stichting De Vlinder Activiteitencentrum start met ‘outdoor oefeningen’

HANK - Stichting De Vlinder Activiteitencentrum is sinds kort bezig met het organiseren van lokale activiteiten. Vanaf 20 december worden ook 'outdoor oefeningen' aan deelnemers vanaf 40 jaar gegeven.

Het doel van de oefeningen is om 40-plussers fit te maken. De trainingen zijn met een lage intensiteit. Er wordt dus geen hoge inspanning geleverd. Hierdoor worden risico’s vermeden en wordt dus veilig en effectief getraind. Tijdens de ‘outdoor training’, waarbij gebruik wordt gemaakt van de omgeving van Hank, neemt Stichting De Vlinder Activiteitencentrum ook preventie maatregelen. Dit voor het geval iemand toch geblesseerd zou raken.

De outdoor oefeningen zijn een combinatie van basis- en laagdrempelige kracht oefeningen, coördinatie oefeningen, lenigheid oefeningen afkomstig uit o.a: vechtsport, atletiek en fitness. Uw programmabegeleider is Kenneth Rustenburg. Geef u snel op, want vol is vol. Er kunnen maximaal 12 deelnemers meedoen. Bel voor meer informatie naar 06 – 12 43 75 94 of stuur een mail naar info@devlinder-activiteitencentrum.nl, o.v.v. ‘Outdoor trainen’.

Geplaatst op: 24 november 2018

Meer nieuws? Nieuwsoverzicht chevron_right

Stichting De Vlinder Activiteitencentrum start met ‘outdoor oefeningen’ Verlopen

Twee auto’s afgebrand in Veen

Gepubliceerd op: 05 februari 2025
Stichting De Vlinder Activiteitencentrum start met ‘outdoor oefeningen’ Verlopen

Rijan van Leest wint Altena Poetry Slam

Gepubliceerd op: 01 februari 2025
Stichting De Vlinder Activiteitencentrum start met ‘outdoor oefeningen’ Verlopen

Politie vindt lichaam vermiste man

Gepubliceerd op: 31 januari 2025
Stichting De Vlinder Activiteitencentrum start met ‘outdoor oefeningen’ Verlopen

Mogelijk verband tussen onbemande fiets en vermiste man

Gepubliceerd op: 29 januari 2025
Stichting De Vlinder Activiteitencentrum start met ‘outdoor oefeningen’ Verlopen

Burenruzie met geweld voor de rechter

Gepubliceerd op: 29 januari 2025
Stichting De Vlinder Activiteitencentrum start met ‘outdoor oefeningen’ Verlopen

Vanaf april heeft Altena een jeugdbrandweerkorps

Gepubliceerd op: 29 januari 2025